Hlavní sloupec
Fitness
Tipy a rady jak si vytvořit/zachovat pěkné tělo.
Počet zobrazených článků: 5 (z celkem 5 nalezených)
Důvodů proč si zřídit doma posilovnu je celá řada. V tomto článku Vám poradíme jak na to.
Fitness
Publikováno: 07. 11. 2023 (26027 přečtení)
Co jíst? K tomu, aby člověk zhubnul, nebo naopak přibral (teď mám samozřejmě na mysli svaly:-), je třeba přizpůsobit i jídelníček
Fitness
Publikováno: 16. 08. 2023 (18826 přečtení)
Cvičíme… ale co?! Jak? S jakou váhou, na jakém stroji? Kolikrát opakovat? Kolik sérií?!
Fitness
Publikováno: 08. 05. 2023 (16415 přečtení)
Proč? Kde? Jak začít? V čem? S čím? Jak často? Co jíst? Na tyto i další otázky se pokusím dát odpověď, vycházejíc z vlastních zkušeností. Z čehož je jasné, že tyto věty nejsou určeni pro ti, kteří už cvičí (i když, možná i oni tu najdou sem-tam něco zajímavého), spíše pro ty, kteří zvažují, že by začali chodit do fitka...
Fitness
Publikováno: 22. 03. 2023 (24673 přečtení)
Bez sparingpartnera se samozřejmě dá cvičit, s ním to ale jde lépe. Je výhoda, pokud to bude někdo, kdo už cvičí, nebo cvičil, dokáže poradit, ví kdy a jak pomoct… má ale své výhody i to pokud to bude začátečník stejně jako ty, pak tě nebude deprimovat že to umí a nebudete věčně muset přehazovat kotouče na tyči…
Fitness
Publikováno: 20. 03. 2023 (15639 přečtení)
Komentáře 004
Ahoj!
Mam to podobně jako Ty.
Napiš mi...
(07.12. - 17:49)
jsi úchyl, jinak ho chceš jen ukázat, ok, proč, když má kluk menš...
(23.08. - 20:55)
Zdravím,je mi čtrnáct let a myslím si, že jsem lesba..Kluci mi js...
(21.03. - 14:29)
zdravim všechny je mi 18 a považuju se za hetero ležel jsem párkr...
(02.03. - 14:23)
Je mi 13 akdyz mam 17-18 cm je to v pořádku. Zajima me vas nazor
...
(15.02. - 18:03)
Novinky
anketa
Můj přítel/moje přítelkyně je věkem oproti mně:
Celkem hlasovalo: 38534